Pourquoi répétons nous parfois les mêmes schémas relationnels, portons des angoisses inexplicables ou ressentons une tristesse sans cause apparente ? Et si ces émotions ne nous appartenaient pas entièrement ? L'héritage émotionnel familial, aussi appelé transmission...

Quand l'anxiété s'installe, elle se manifeste pas seulement dans l'esprit via les ruminations, les inquiétudes et les pensées envahissantes. En effet, elle prend racine dans le corps : tensions musculaires, respiration rapide, palpitations, hypervigilance, sommeil...

L’anxiété peut être le reflet d’une blessure profonde, parfois ancienne, inscrite dans le corps et le système nerveux. Beaucoup de personnes vivent avec une anxiété diffuse, sans toujours faire le lien avec des expériences passées : environnement insécurisant,...

À l’ère du numérique, consulter un thérapeute en ligne est devenu courant, en particulier depuis la pandémie de Covid-19. Longtemps perçue comme une solution de remplacement, la thérapie à distance est aujourd’hui scientifiquement validée et reconnue comme une alternative crédible à la thérapie en cabinet.

Vous est-il déjà arrivé de réagir « trop fort » à une situation, ou au contraire de vous sentir coupé de vos émotions, sans vraiment comprendre pourquoi ? Ces réactions peuvent être le signe qu’un trauma a laissé une empreinte en vous, un traumatisme. Contrairement à...

Avez-vous déjà remarqué que vous répétiez certaines erreurs ? Que vous reviviez certaines situations régulièrement ? Vous ne savez  plus depuis combien de temps d’ailleurs... Par exemple, vous ne vivez que des relations qui se terminent rapidement et souvent de la...