Soulager les douleurs chroniques et les symptomes psychosomatiques grâce à l’hypnose et l’EMDR à Paris 7 ou en visio
Vous vivez avec des douleurs persistantes, des symptômes physiques récurrents que la médecine n’explique pas totalement ou pas suffisamment ?
Votre corps vous envoie des signaux, intenses ou plus diffus, qui impactent votre quotidien.
Que vous souffriez de douleurs chroniques, d’une maladie chronique (endométriose, lipoedeme, lymphodeme etc…) ou de manifestations psychosomatiques, l’hypnose et l’EMDR peuvent vous aider à retrouver un sentiment de mieux-être.
Douleurs chroniques, maladies chroniques, symptômes psychosomatiques : de quoi parle-t-on ?
Les douleurs chroniques
Ce sont des douleurs qui persistent depuis plusieurs mois, souvent malgré les traitements médicaux. Elles peuvent être liées à une maladie diagnostiquée, à un accident, ou apparaître sans cause identifiée.
Les manifestations sont diverses : tensions musculaires permanentes, migraines ou céphalées, douleurs dorsales, cervicales ou articulaires, douleurs diffuses dans tout le corps, fatigue constante associée à la douleur. Elles vous impactent aussi moralement et génèrent anxiété, peurs, épuisement…
Les maladies chroniques
Les maladies chroniques demandent une adaptation quotidienne. Vivre avec une maladie au long cours peut générer de l’anxiété liée à l’évolution de la maladie, de la peur, du découragement, un sentiment d’injustice, des douleurs persistantes…
L’hypnose et l’EMDR n’agissent pas sur la maladie elle-même, mais sur la manière de vivre avec, sur l’anxiété associée et sur la perception de la douleur.
Les symptômes psychosomatiques
Les symptômes psychosomatiques sont des manifestations physiques liées au stress, aux émotions, à un vécu difficile, parfois même à un traumatisme.
Ils peuvent se traduire par des troubles digestifs, une oppression thoracique, une fatigue intense, des vertiges, des douleurs inexpliquées, des tensions musculaires..
Même lorsqu’ils sont d’origine émotionnelle, ils sont bien réels. Le corps parle quand les mots manquent.
Comment l’hypnose et l’EMDR peuvent vous aider à apaiser la douleur et les symptômes ?
L’EMDR permet de désensibiliser les souvenirs traumatiques, diminuer l’émotion résiduelle, apaiser durablement le système nerveux.
L’hypnose facilite l’accès aux ressources internes et aide à transformer les schémas émotionnels et comportementaux.
Ces approches permettent notamment :
* de modifier votre perception de la douleur
* d’apaiser l’hypervigilance du système nerveux, renforcer le sentiment de sécurité
* de relâcher les tensions corporelles installées depuis longtemps,
* de travailler sur l’origine émotionnelle d’un symptôme psychosomatique,
* de diminuer l’anxiété liée aux douleurs ou aux limitations physiques,
* de se reconnecter à des ressources internes de calme, de force et de stabilité.
* d’accueillir la maladie
IMPORTANT
L’Hypnose et EMDR ne remplacent jamais un suivi médical, mais peuvent venir en complément.
Comment se déroule la thérapie ?
Une première séance dédiée à la compréhension de votre histoire et à vos objectifs
La première séance est un temps d’échange approfondi. Elle permet de définir vos objectifs, d’identifier vos besoins et de mieux comprendre votre histoire, votre relation à la douleur, les éventuels événements stressants ou traumatiques et l’origine possible de vos symptômes.
Je vous propose ensuite l’outil le plus adapté à votre situation, en sachant que l’hypnose, l’EMDR et la thérapie de soutien sont tous complémentaires. L’important est que vous soyez à l’aise, en confiance, et que le cadre thérapeutique vous corresponde pleinement.
Les séances suivantes
À chaque séance, nous faisons le point sur votre ressenti, vos observations et les évolutions dans votre quotidien.
Parce que chaque histoire est unique, chacun avance à son propre rythme. La durée de la thérapie dépend de votre parcours et de votre problématique. Chaque changement, subtil ou plus marqué, témoigne d’un vrai mouvement intérieur.
L’essentiel est d’avoir l’envie d’avancer et la patience d’accueillir ce qui évolue.
Des changements progressifs, parfois subtils mais significatifs
Au fil des séances, vous pourrez commencer à remarquer :
* des moments de relâchement plus fréquents,
* une meilleure tolérance à l’inconfort, une autre perception des douleurs
* une acceptation progressive de la maladie ou du symptôme,
* une impression de reprendre le contrôle de votre corps,
* une réduction de la fatigue liée à la lutte permanente contre la douleur,
* une meilleure qualité de sommeil.
« J’ai l’impression d’accepter un peu plus ma maladie, d’arriver à me concentrer plus sur qui je suis, mes valeurs, mes qualités. En détournant mon regard de cette maladie, je me sens plus apaisée, j’ai presque l’impression d’avoir moins de douleurs. »
Si cela résonne pour vous et que vous vous sentez prêt(e) à commencer votre accompagnement, vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne pour une consultation en visio ou au cabinet à Paris 7ᵉ.